Rode Medeiros Coaching

Por onde começar?

Quando fala-se em Empoderamento Pessoal,  a principal estratégia utilizada é o estabelecimento de Meta Clara.

A Meta Clara leva a visão de futuro e isto é altamente motivador no ser humano que tem a capacidade única de elaborar como será o amanhã e, principalmente, construí-lo!

A dúvida muito comum é: “o que eu quero?”  “como vou estabelecer uma meta clara e cumpri-la?” “eu nunca consigo atingir o que eu planejo, desisto antes”.  Mas levando-se em conta a importância que ter uma Meta Clara para o Empoderamento Pessoal, vale a pena começar. Mas, por onde começar?

Uma dica é começar pelo nosso próprio corpo. Somos uma espécie de hardware, máquina, equipamento, onde cabe muita tecnologia, softwares, programações, comandos. E a melhor maneira de ter um bom sistema funcionando é começando pelo hardware, isto é, pelo material e visível. Se um fio estiver descascado ou uma tomada desconectada ou uma placa estiver queimada ou ainda a bateria com problema de carga, não adiantará investir em novo programa, pois este também não vai funcionar.

O bem estar físico começa com a autossatisfação em relação a saúde e disposição. Isto é, como está o motor e a bateria do equipamento.  Traçar uma Meta Clara para obter uma nova visão do bem-estar físico em relação a saúde e disposição pode ser o início de uma vida de muito sucesso e realização.

Para pensar e agir:

Qual o meu nível de satisfação com a minha saúde e disposição? (de 1 a 10)Se estou satisfeita com esta área, como posso aperfeiçoa-la?
O que eu quero mudar especificamente nesta área?
De quem depende esta mudança?
Eu preciso de ajuda para mudar o que eu quero mudar? De quem?
O que eu farei, a partir de agora, para alcançar esta mudança ?
O que pode me impedir? Como farei para mitigar este impedimento ?
O que vou comemorar quando atingir esta meta? Qual será minha recompensa?

#bem-estar #coaching #começar #satisfação

Siga-me no Instagram

/rode_medeiros