Rode Medeiros Coaching

5 passos para o Autoconhecimento Eficaz

É comum, quando pensa-se em autoconhecimento haver um medinho porque logo se pensa em inventariar o que fez-se de certo e errado na vida. E como geralmente o balanço tende ao negativo, o autoconhecimento torna-se algo pesaroso.

Mas em Coaching, o processo de autoconhecimento tem o foco na eficácia. Isto é, na aplicabilidade de pontos fortes e significativos para o desenvolvimento pessoal e profissional.

Um exercício simples e fácil, mas muito eficiente, são os 5 passos para o autoconhecimento eficaz:

Passo 1) Faça uma lista com as 5 principais características que você tem. Não as que você gostaria de ter ou as que acha que tem mas as que você realmente sabe que tem. Dica: foque mais nas qualidades!

Passo 2) Anote ao lado de cada característica, em porcentagem, o quanto você usa desta qualidade no seu dia-a-dia

Passo 3) Anote embaixo de cada característica o que você ganha em usar esta característica no seu dia-a-dia

Passo 4) Anote em cima de cada característica o que as pessoas ao seu redor ganham quando você usa esta característica

Passo 5) Responda: Como você pode aplicar esta característica, e ainda não fez, para ter mais ganhos com ela ?  ou Como você pode eliminar esta característica, e ainda não fez, para ter mais ganhos sem ela ?

Pense nisto.

Até a próxima!

Rode Medeiros

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